truskawki ze smietana

[...] w tym ćwiczeniu, staram się maksymalnie kontrolować ruch. Reszta ok. TYDZIEŃ 3, DZIEŃ 20 - 8.12.2012 Dieta 1862kcal, 170B, 100T,76W 1. płatki owsiane, odżywka białkowa, truskawki 2. śmietana 12%, ser żółty, boczek, jajko, makaron żytni razowy 3., 4. mięso z piersi kurczaka, jajko, wiórki kokosowe 5. mięso z ud kurczaka, masło, migdały [...]

[...] tylko szama, coś oglądnąć i do spania :-) Mały skubaniec jest wymagający i nie da posiedzieć w miejscu dłużej niż 5 minut :-) Tak,że cardio mam choćbym nie chciała. Dieta -truskawki,brzoskwinia -bułeczki owsiane własnej roboty z serem żółtym,masło -koktajl truskawkowy -polędwiczki,ziemniaki,masło,sałata ze śmietaną Zrobiłam kilka fotek dziś i [...]

[...] zamiast coraz lepiej jest gorzej, a przecież mniej ciężaru do dźwigania %-) dieta + kawa z masłem i olejem kokosowym + placek jaglany z truskawkami, sok pomidorowy + truskawki, roladki z mozzarellą ze schabu, ziemniaki, sok pomidorowy 10.06 trening: był \-) spompowałam przed wyjazdem klatę, plecy, bareczki i dupkę, co by dobrze wyglądać [...]

[...] jest git. Można to jeść suche, można z mlekiem, można ze śmietaną - wiadomo, zależy co tam przewidzieliśmy w planach na dziś:) Super jest też pociąć różne owoce, mandarynki, truskawki, kiwi, mango, granata, winogrona, jabłko, banana (no wszystko), zmieszać z łyżką jogurtu naturalnego i wyładować na placka już na talerzu oczywiście:) Mi to tak [...]

[...] nie będzie bo robię to nieświadomie. Dieta: 1900 kcal (B: 117g, W: 230g, T: 57g) 1. jajecznica z 3 jajek, 2g kokosowy 2. koktajl (płatki owsiane 50g, mleko 100g, wpc 10g, truskawki 100g, śmietana 30% 30g) 3-5 całość: basmati 220g, łosoś 200g, tuńczyk 100g nie mieszczę się z tłuszczami gdy przygotowuję łososia, a białka za mało wychodzi.. [...]

[...] 45s/40s/35s 40s/35s/30s niby wreszcie idzie wiosna. Jak się cieszę, mam deficyt słońca... wczoraj: 1. Jajecznica, chleb 2. Udka z kaczki, frytki z ziemniaków, szparagi 3. Gofr ze śmietaną, truskawki, maliny- byliśmy w knajpie z ogródkiem- cudowne uczucie 4. Pizza ryżowo-gryczana, mozarella light, warzywa, chorizo +knopers mini, kostka czekolady

[...] tygodniowej przerwy nawet nie spojrzę w stronę siłowni i klamotów. Będzie Gdańsk, dobre jedzenie, prywatne jacuzzi w apartamencie więc dupe wymoczę za wszystkie czasy, truskawki, bita śmietana i sporo czasu dla ukochanej! :-) To ma być reset który zapewni mi głód treningowy i nowe chęci do walki z klamotami na maksa tak jak teraz to [...]

[...] bioder + opuszczanie prostych nóg na ławce płaskiej d. Sit ups e. Russian twist z krążkiem Dieta nieliczona: - chleb, smalec, pasztet, karkówka pieczona (wszystko domowe), truskawki - muminki, kanapka z karkówką i smalcem - pierś z kurczaka w panierce, gotowane ziemniaki, warzywa + mleko do kawy, sok pomidorowy, woda z cytryną Suple: - letrox, [...]

widzę że truskawki wam smakują :d ja zjem z 10 szt i się porzygam A kiedyś potrafiłem zjeść dużo więcej ze śmietaną i cukrem

[...] z wiesiołka - wit. D Dieta: bez liczenia - chleb żytni 3 kromki, plaster twarogu ze śmietaną, sera pleśniowego, boczku pieczonego + jajecznica na pomidorach z boczkiem %-) - makaron z pesto, rukolą, pomidorkami koktailowymi i odrobiną cheddara - truskawki, plaster szynki domowej - sałatka grecka, sery różne - cheddar, pleśniowe, chleb żytni

[...] Suple: Wit C, Wit D, omega 3, Kwas Foliowy Napoje: Woda mineralna, herbata zielona, mięta Miska: 1. Placki owsiane ze śmietaną + cynamon + owoce z mrożonki HORTEX'u - truskawki, wiśnie, aronia, porzeczka /-) TRENING 2. Banan (po treningu nuk przed brzuchem) + pudło ryżu i mięcha 3. Tarta z ciecierzycy i szpinaku 4. Makrela + ucięta żywcem [...]

[...] Simple & Sinister Śniadanie: 3 jaja na smalcu, z pieczarkami i cebulą II śniadanie: mozzarella, oliwki, pomidor, papryka, masło, olej kokosowy Obiad: karkówka, warzywa z pary, rodzynki, masło Drzemka Kawa ze śmietaną - i tu w moje ciało wstąpił nowy duch. Bieganie Kolacja: banan, truskawki, jogurt grecki, rodzynki. I jakoś mnie sen opuścił.

bry nowy spamku Z dzieciństwa pamiętam nie pomidory ale truskawki :-) które jako dziecko zjadłam prosto z krzaczka wraz z rosnącymi grzybkami pod truskawkami .Efekt szpital i zatrucie :'-( A najlepsze kanapki to chleb ze smalcem lub domowym masłem z pomidorem albo ogórkiem i furą soli oraz standardowo chleb ze śmietaną i cukrem.:-)

[...] 2 tortille pelnoziarniste, warzywa, mleko migdalowe do kawy 3. W knajpie : zupa krem z pomidorow i papryki + makaron z krewetkami (haha całe dwie były :-D) i jakims sosem, pyszny , ale ciezki strasznie byl, chyba ze śmietaną 4. Kasza jaglana, truskawki 5. Ziemniaki, ciecierzyca, oliwa z oliwek /SFD/2017/4/29/cc635a9e74954bd5b455669aab021caa.jpg

Niedawno poszły ziemniaki + kawałek uda z indyka (siedziałem na sfd i zanim przyszedłem do kuchni to mało zostało) + mizeria z ogórków i rzodkiewki ze śmietaną. Mniam mniam mniam... Mam już od 2 tygodni w tunelu swoją rzodkiewkę. Za niedługo będę miał truskawki. Na ogórki i pomidory muszę jeszcze poczekać, bo niedawno były posadzone.

Przedtem standardowo owsiane z mlepiek i omlecik a teraz truskawki z wlasnego ogródka ze smietana i cukrem ;d

Oj tam, bez przesady, truskawki dużo kcal nie mają ;-) w bilansie się mieszczą... gorzej ze śmietaną 30% \-)

a może rozgotuj mu kaszę jaglaną dzień wcześniej (pod koniec do gorącego możesz wbić jaj, żeby się ścieły), wymieszaj ze śmietaną i na to mojemu polewam zmiksowane truskawki, maliny albo inne takie

[...] - niestety ciągły niedoczas, szpital itd. Z treningami u mnie ok. jednak miska nie zawsze trzymana - szczególnie w weekendy. Zaczął się sezon truskawkowy i chodzą za mną truskawki ze swojską śmietaną. }:-( Wczoraj oprócz treningu siłowego 30 min bieg, dystans 4,67km. W niedzielę jeżdżenie na rowerze 30,68km, czas 1h13min, średnia prędkość: [...]

24.05.2012 DNT Miska: -płatki owsiane,izolat, -buła pełnoziarnista z pestkami dyni,masło,łosoś wędzony,truskawki, -indyk pieczony z warzywami(brokuł,marchew,papryka,por)i masłem,sałata ze śmietaną 30% i koperkiem,migdały, -buła pełnoziarnista,masło,łosoś wędzony,papryka, -indyk z warzywami j/w,sałata ze śmietaną30%, -dorsz,pomidory, [...]